护士久美子所在的临终关怀医院里，住着一位从未有人探视的八十八岁老人健一。他从不抱怨、从不后悔、对每个人都微笑。某天他突然对久美子说：“请您教我失望。我这一生，从来不知道失望是什么感觉。”久美子被这个请求震撼，开始陪他完成一系列奇怪的“失望练习”：故意期待一场雨却不带伞、盼望一封信却烧掉它、相信一个谎言然后被揭穿。在最后一次练习中，健一终于告诉她真相：他年轻时因为害怕失望，所以从不期待任何事情，包括爱、包括友谊、包括他从未相认的女儿——而那个女儿，就是久美子的母亲。
日本治愈系电影的巅峰之作。全片没有一滴眼泪的煽情，却让影院里的每个人都在黑暗中偷偷擦眼睛。它告诉你：敢失望，才是真正活过。最后五分钟的那个反转，温柔得像是被人抱了一下。
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